Você já passou por momentos de desequilíbrio, com o seu humor sendo alterado frequente e inesperadamente? Com reações desproporcionais aos acontecimentos? Esses podem ser alguns sintomas de descontrole emocional. Você já conhecia esse termo?

São variações de humor bem desproporcionais que acabam estragando seu dia. Algumas pessoas tendem a chamar isso de “personalidade forte”, mas é válido lembrar que, muitas vezes, esse traço de ter reações exageradas pode ser um transtorno de personalidade e de humor que não foram tratados. 

Muitas coisas podem levar ao descontrole emocional, como uma sobrecarga no trabalho, uma briga familiar ou um término de relacionamento. E isso leva as pessoas a descontar a raiva e as frustrações em outras.

Entre alguns sintomas do descontrole emocional, estão: 

  • Dificuldades para dormir:  é comum que passem noites sem dormir, refletindo sobre os problemas ou remoendo situações negativas e mal-resolvidas;
  • Sintomas Físicos:  é uma forma do corpo avisar que alguma coisa está errada e precisa de cuidado e atenção. Os maiores sintomas são dor de cabeça, dor muscular e problemas gastrointestinais;
  • Dificuldade para se concentrar: por conta de vários sentimentos conflitantes, é difícil se concentrar até nas tarefas mais simples, gerando improdutividade;
  • Irritabilidade: por agir de maneira desequilibrada aos imprevistos, com reações agressivas, tudo vira discussão, com exaltação e rispidez.

É importante o reconhecimento desses sintomas para que qualquer solução seja tomada. A reflexão de se perguntar se as reações, expectativas e emoções estão alinhadas e de acordo com a realidade. 

Se distancie de tudo que você reconheceu como sendo a fonte do problema – sobrecarga profissional, pessoal ou amorosa. Respire bem fundo quando você perceber os primeiros sintomas de descontrole ou descarga, e tente se ater aos fatos e se acalmar. Se ainda assim, você enfrentar tranquilidades, você pode buscar a ajuda de algum produto natural que pode te ajudar a acalmar os ânimos. 

Aqui na Dermovida, temos a fórmula perfeita para te ajudar a acalmar a ansiedade e a manter os dias mais leves: saffrin + serenzo, que vai te ajudar a regular os níveis de ansiedade, as noites de sono e também a compulsão alimentar. 

Mas aconselhamos também a buscar ajuda psicológica, para que o tratamento seja feito de maneira profissional e assistida. 

Em caso de dúvidas, entre em contato conosco, nós poderemos te aconselhar melhor sobre os manipulados que produzimos aqui na Dermovida.

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