Durante o processo de emagrecimento, uma das maiores buscas é a saciedade de uma forma saudável. Sem privações e sem exageros, o equilíbrio é a chave. Mas, nem sempre é fácil encontrarmos essa solução de maneira rápida. Mas, você sabia que existe um suplemento nutricional que pode te ajudar com isso? 

A Spirulina, além de ajudar no processo de emagrecimento, tem outros benefícios. É um tipo de alga que ajuda na suplementação nutricional pois é uma excelente fonte de vitaminas, minerais e antioxidantes. É considerada um superalimento, já que proporciona diversos benefícios para a saúde. 

Ela pode ser encontrada em forma de pó ou em cápsula, e pode ser ingerida com água ou em sucos naturais e batidas. 

É um grande aliado a perda de peso, juntamente a uma alimentação saudável, já que inibe o apetite e controle a saciedade, já que é rica em fenilalanina, aminoácido precursor do hormônio colecistoquinina, responsável pela saciedade do estômago. 

Também tem efeito sobre outro hormônio que diminui o apetite e queima gordura, a leptina. Ajuda a limpar e a desintoxicar o organismo, acelerando o metabolismo. 

Você pode tomar de 1 a 8 gramas de spirulina por dia, dependendo do seu objetivo. 

  • Como suplemento: 1 g por dia;
  • Para baixar o peso: 2 a 3 g por dia;
  • Para ajudar no controle do colesterol: 1 a 8 gramas por dia;
  • Para melhorar a performance muscular: 2 a 7,5 g por dia;
  • Para ajudar a controlar a glicemia: 2 g por dia;
  • Para ajudar no controle da pressão arterial: 3,5 a 4,5 g por dia;
  • Para o tratamento da gordura no fígado: 4,5 g por dia.

Lembre-se sempre de consultar o seu médico ou nutricionista, para entender como a spirulina pode ser administrada conforme a sua necessidade – e se você pode ingeri-la sem nenhum dano à sua saúde. 

Você pode encontrar a Spirulina em lojas de produtos naturais, em alguns supermercados e aqui na Dermovida: 

Em caso de alguma dúvida, ou se você tem algum produto manipulado prescrito exclusivamente para você, faça o seu orçamento conosco.

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